.......och det har varit en bra sådan. Vaknade tidigt. Promenad med vovvarna strax efter klockan sju. 1 1/2 timma. Min rygg spökade lite i morse, inte så bra. Den liksom drar ihop sig och stelnar till. Fick stanna några gånger och stretcha. Kattis börjar bli gamal och stel..... Kanske måste jag gå till en sån där Kiropraktor eller vad det heter??!! När vi kom hem jag o hundarna tryckte vi ihop oss i soffan....ja hundarna ska absolut ligga brevid mej...iaf en liten stund... Tittade på nyheterna. Prins Daniels tal till Kronprinsessan Victoria! Hujeda mej... Så fint det var! Så kära dom är  !  Alltihopa är verkligen som en saga! Sen somnade vi..... Så skönt det är att bara slockna en halvtimma. Klippte Nemos kostym. Han började se lite ovårdad ut. Toffsar både här o var.... Nu är han lite finare iaf.

Idag har jag som en vilodag. Kattis har börjat träna ganska intensivt. Varför kan man fråga sig, ja varför? Eftersom jag slutade röka var drygt fyra månader sen har jag fått för mig att jag börjar bli knubbig. Och det vill jag inte! Sen är det en enorm känsla för mig att jag har bra kondition. Nu kan jag springa en hel mil utan större problem. Och det skulle ju vara skoj om man kunde hålla sig själv med en finare figur än vad jag har just nu. Min syster han lyckats gå ner många, många kilon på egen hand, utan konstiga dieter och annat. Det är så roligt att vi kan springa och ha lite liknande mål hon o jag! Jenny har gått ner mycket hon med. Så jäkla duktig hon är!!! Hon kämpar på. Och det beundrar jag henne enormt mycket för! Hon och jag har börjat gymma och gå på spinning tillsammans. Det är underbart att ha en sån kompis att träna me'! Allt detta gör att det känns roligt, otroligt roligt att träna. Ha bra kondition! Förhoppningsvis blir det Lidingö Tjejlopp i september!

Nemo och jag har så sakteliga börjat träna lite. Nu är han pigg och go o glad som bara han kan vara. Han har varit så väldans seg av värme, semester o vad jag tror är söta flickor....... Lite...rubbad faktiskt! Nu funkar liksom träningen igen. Om tre veckor går jag på semester. Det ska bli jätte skönt att slippa gå upp på morgonen och bara njuta av att vara ledig. Vi ska åka bort en vecka iaf. Kan man ju behöva! tyvärr har Nemo fästingar trots Scalibor halsbandet, jävligt surt kan jag säga. Satte ju på ett nytt efter samråd av veterinär efter semestern eftersom han badade en del då. Nu har det suttit på sen dess och han har inte badat eller så. Trots det plockade jag tre fästingar på honom idag. Jag verkligen HATAR de små äckliga krypen. De ställer bara till med olycka o elände! Wilmas halsband funkar bra iaf.

Härligt att det bara är fyra dagars arbetsvecka denna veckan, sen är det midsommar!

Flatten har varit sitt piggaste idag. Man kan säga att han nästan varit mer i luften än på marken. Mattes svarta tokstolle! En sån här dag är det bara bästa dagen att träna! Jenny och Diezel kom över också. Vi tränade lydnad på tomten. Vi tränade endast på saker som går ganska bra idag. Fot, sättande under gång, ett ställ o läggande. Jätte roligt! Nemo KAN göra saker i världens snabbaste hastighet om det är riktigt tokroligt! Men det är inte alltid man får till det såhär bra helt enkelt. Är så glad över att han mår bra. Ha kan äta som vanligt, kräks inte. Dreglar inte heller som han har gjort....bara när jag häller upp maten i matskålen. det gick bra för jenny & rottisen me'. Vi tog en timmes promenad efter träningen. Då hängde Wilma med. Men hon tog det lungt kan man säga. När vi gick där mötte vi en som hade tre stora hundar. Rätt var det var hörde man någon ropa- Brutus! Jenny blev lite nervös och laddade för att mota bort något stort. Men det visade sig vara en liten dvärg pudel som tur var! Ha haa!!! ganska kul var det.......... Lilla Brutus lubbade fram till Wilma och hon fick ett raseri utbrott på den lille dvärgen. Antar att hon tyckte det var jobbigt att ha den plötsligt i baken. För övrigt under dagen har Nemo forit runt som ett skollat troll, det uppskattas!

Fr övrigt har jag tagit dn andra TBE sprutan idag. Hr inte alls ont i armen som sist. Tur det för jag ska ju spinna i morrn. Och jobba. Det blir svårt att hänga med me' bara en arm! Det gjorde inte ens ont när hon stack idag. förra gången kändes det konstigt, kanske var nervös då? Helt kul är det inte att ha en kanyl i armen.....

TJING!

 Jo, han har......inte varit sej själv i dag heller. Men vi har varit ut på en sväng i över en timma. Han busade lite med Wilman och verkade iaf piggare. frågade en veterinär på jobbet idag vad jag skulle göra med hans fästingar. Jo saken är den att jag har Scalibor. Eller Wilma o Nemo har..... När vi var på semester förra veckan så badade han. Har har hur mycket fästingar som helst nu. Plockar och plockar. Veterinären tyckte jag skulle införskaffa nytt halsband, det kan ju vara så att han råkat bada lite med det på...... effekten är iaf klart försämrad. Visste inte om man kunde slänga på ett nytt utan att han behövde badas eller så. E lite nojjig, det är ju ändå gift....Nu har han nytt, hoppas det börjar verka snart..... Men det tar väl nån vecka. Vi håller oss ifrån skogen....och andra fästing rika områden..... Avskyr de små djävlarna!

Efter jobbet var jag till Friskis. Spinnade. Det gick bättre idag. Men jisses vad jobbigt det är. Men det är det värt om man kan bli lite mindre över arslet  !

På torsdag är det dags igen. Jag har sprungit mycket förra veckan. jag räknade ut att jag har sprungit 2,2 mil på en vecka! Så bra tycker jag själv!!!! I går fick jag kramp i min vänstra vad. Jag låg i soffan och sprattlade med fötterna, minns inte av vilken anledning. Jag är lite underlig kan tyckas.... Så ser jag hur vaden liksom skrynklar ihop sig och inser vad som komma skall. Det gör så överjävligt ont! Så äckligt obehagligt. Hela muskeln blev som en sten och åkte liksom upp i knävecket. Ja så kan det gå när man inte dricker vatten som man ska göra! Som man ska göra när man motionerar som en galning! Han som träningsvärk i benet idag. IIiiii....... Vidrigt! Jag har druckit två liter vatten sen dess! typ springer på toa hela tiden nu..... Hellre det! Nu ska jag gå och röja lite här hemma. Ha en bra kväll och KRAM på er allihopa som läser!

Förra lördagen drog ju syrran jag och alla vovvar till Gränsjön i Värmland. Det ligger några mil utanför Arvika. Vi begav oss ut på äventyr utan familj eller sambosar. Det tog ungefär fem timmar att komma fram, vi gjorde endast ett kort stopp typ i Örebro.....vi körde fel där.... Stannade på Statoil för att tigga till oss en väg atlas. Sen bar det av igen. Resan gick bra. Jag körde. Har aldrig kört så långt nån gång. Gjorde den fulaste omkörningen i 130-140.....med en polis bakom. inte så smart....men det gick bra! Framme vid stugan vi skulle bo i mötte vi Kenneth, han som ägde den. Han visade oss runt. Ja, bättre kunde det inte bli! Jätte fin stuga som låg för sig själv med en jätte lik gräsmatta! Nemo apporterade Kentas brallor.......inte så lyckat.....hmmmm.... Vi lastade in packningen rastade hundarna sen drog vi för att shoppade mat och lite sån't. gränsjön ligger i Glaskogens naturreservat. Där finns enormt fin natur och härliga vandrings leder runt husknuten. Massor av sjöar! Det finns även björn lo o varg där. Vi såg inget av det. Varg hade varit häftigt att se, även lo. Men de lös med all sin frånvaro. Skulle jag också göra om jag vore ett viltdjur och hörde vårat tjatter på långa vägar............

Det regnade och åskade första dagen resten av veckan har det varit solsken och varmt. Värmebälja. Vi har gått upp tidigt på morgonen för att orka med att vandra runt i skogarna. På dagarna har vi legat i solen ett antal timmar. Helt underbart! På kvällarna har vi sprungit från tre till sex kilometer. Ahhh, vi är bara för bra! Sen blev det såklart promenader med vovvarna kvällstid också. upptäcksfärder i omgivningarna. Vi skulle ro med båten som man fick låna med stugan. Men den var stor och vi är fega så vi provsatt bara i båten. Dessutom tog det tre dagar att hitta den......500 meter från huset. Hur kunde det bli så svårt? Jo, vi kom på att det där med avstånd inte är allas grej.... Nemo o Wilma är inte alls vana att bara vara ute....utan att vi gö nå't.  Så de fick träna på det genom att vara ute HELA dagarna. Bara vara, gå in o ut precis som de ville. Alla tyckte om det. Utom Nemo. Han tyckte det var svårt att inte göra något. Jätte svårt! Han dök upp som gubben i lådan lite då oh då på de mest märkliga sätt..... De sista två dagarna kunde även han slappa i skuggan..... Mio hade det besvärligt med att dela med sig kan man säga. Han ville äga allting. Vattnet, pinnarna, matten, gräset o djuren. Ja det är inte lätt alla gånger...... Men han insåg att han skulle behöva dela sin tillvaro med sina kussisar...... Wilma ville hemskt gärna lära sig nya saker.....trix o sånt....bylle.....

Det blev en hel del badande. För Mio o Nemo. Mio gillade inte att dela sjön med någon annan. Han fick bassing många gånger för sitt tråkiga uppförande. Nemo är så cool, han vänder sig bara bort när Mio är lite för störig. Wilman flöt i vid ett tillfälle och apporterade en liten pinne. Sen fick det räcka med badande för hennes del

Den här veckan har varit helt underbar! Vi har inte skrattat så mycket på evigheter. Vi hade det så slappt! Men motionerade mycket. Hundarna är totalt slut än. Sen är det ju märkligt hur det kan hända så mycket konstiga saker. Jag får inte plats med att skriva allting här. Och vissa saker ska inte skrivas eller nämnas heller   .  Värmlands semestern är bland det roligaste jag gjort! Min syrra är helt fantastisk och jag hoppas att vi kan göra om det snart igen! Skulle kunna fortsätta skriva men det får räcka såhär. Hoppas att jag kan lyckas publicera lite bilder från resan sen.

Nu är verkligheten ifatt en. Jobbet. Vardagen. Jag vill ha semester!