Har inte hunnit skriva på ett tag. Jag har ont i kroppen. Har kört stenhård motion nu ett tag. Måste gå ner mer, det är så lite kvar. Igår var jag och Ullis ute med hundarna och skulle köra lite "powerwalk" i 1 1/2 timma cirka. Men vi kan kalla det "slow walk" eller "sleep walk". Det gick på tok för sakta. Hoppas inte att hon tycker att jag är för hård mot henne, Ulrika alltså. Lite senare fick jag besök av Annika. Då begav vi oss av ut i spåret. Det blev fyra kilometer jogging. Jag var genom sur när jag kom hem. Men det är så härligt att springa. Så jag känner av det i kroppen, det blev nog lite mycket på en gång. Och jag skulle nog behövt dricka mer vatten på kvällen, det är kanske därför som jag är lite seg i mina ben och armar.

I morse gick jag upp fem över halv fem. Då åkte jag till Ängeby och vi tog en runda på 1 timma och lite till. Hundarna blir så trötta av värmen, det är synd. Ulrika har kommit på en väldigt bra sväng som vi kan gå på morgonen. Vi går ju alltid hos mig så det är roligt att pröva andra ställen att traska på.

Nu är det iallafall helg. Det ska bli skönt att sova i morgon bitti. Kanske får man käka nåt gott till helgen? Wilma och Nemo får nog bara promenader  idag. Sen ska vi städa och lägga och i soffan och slappa.